【懶人包】宜蘭南澳｜2023 超美的9個景點推薦｜一日遊旅行懶人包（附地圖）
宜蘭南澳，是我最喜歡玩戶外活動地區之一！南澳鄉南接花蓮、北鄰蘇澳等太平洋沿海，擁有豐富又獨特的自然資源景觀。也許，文藝類型的景點較少，但卻有很多不同的「戶外體驗」，適合全家大小、三五好友，一起來旅行探索。
宜蘭南澳景點
宜蘭南澳，是我最喜歡的國內旅行城鎮之一！南澳鄉南接花蓮、北鄰蘇澳等太平洋沿海，擁有豐富又獨特的自然資源景觀。也許，文藝類型的景點較少，但卻有很多不同的自然景點，適合全家大小、三五好友，一起來旅行探索。
南澳好玩的地方在於，在於擁有不同的大自然與戶外活動場域，像是山林間的小溪踏水、太平洋海灣的SUP和獨木舟，還有各種不同瀑布與激流的溯溪活動，真的是超級適合親近大自然的地方！
這篇文章，我將會和你分享南澳鄉（含部分蘇澳的行政區），這裡有什麼好玩推薦的景點、如何玩？玩什麼？怎麼去？
讓依山傍海的南澳鄉，同時滿足你上山下海的小小願望，不管你是旅行踏青，還是本身就喜歡戶外活動，來宜蘭南澳鄉旅行，就對了！
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南澳景點清單推薦
| 朝陽漁港 朝陽國家步道 那山那谷 | 粉鳥林漁港 烏石鼻 神秘沙灘、海蝕洞 | 扇子瀑布 金岳瀑布 澳花瀑布 |
📂 快速導覽 What's Inside
南澳景點 1）朝陽漁港／南澳漁港
📍 朝陽漁港／南澳漁港
台劇《你是春風我是雨》的拍攝場景
朝陽漁港，又稱為南澳漁港；位於朝陽國家步道入口旁，最吸引人的底，是它有著背山面海的舒暢景觀。漁港旁邊，還有一處原始沙灘，是可以走水泥階梯和鐵梯前往的。有不少人在夏日的時候，喜歡來這裡戲水。
| 特色 | ．背山面海的特景觀 ．台灣230處中最後的一個漁港 ．有現撈生魚和定置網養殖的漁村 |
| 相關行程 | ．漁獲入港、採購 ．朝陽國家步道 健行 |
| 導航地址 | ．Google 地圖：270宜蘭縣蘇澳鎮朝陽路 朝陽漁港 |
※ 朝陽漁港，緊連朝陽社區，因社區地形特殊，造就了農、漁業並存的村落。每到下午四、五點，漁船進港時就會有大批人潮前來購買新鮮漁貨，形成特殊的漁貨交易方式。（簡介參考：玩全台灣旅遊網）
南澳景點 2）朝陽國家步道｜登山
📍 朝陽國家步道
健行去，居高眺望日出、南澳海灣的步道
登山口一出發，前半段很陡的健行步道。但也因為這樣的地勢特徵，讓遊客可以在山上，以近距離的方式從高處眺望海平面與太平洋，就連南澳烏石鼻、神祕海灘、鴛鴦山等美景，都盡收眼底。因此，深受遊客喜愛。
朝陽步道，位在《龜山》山丘上，是有《龜山》三角點的。這條步道是早年先民入山種植作物的主要山徑，全程2.2公里，可以A進B出，參考行走時間約2個小時，有海景，也有田園風光。
| 特色 | ．海景與日出的絕佳選擇之一 ．全長約2.2公里，大部分為陡峭 ．全程步道設有四座觀景台 ．遠眺烏石鼻、神祕海灘、鴛鴦山等美景 |
| 相關行程 | ．登高望海健行 |
| 導航地址 | ．Google 地圖：南澳朝陽國家步道 |
全程步道設有四座觀景台，可以遠眺到烏石鼻、神祕海灘、鴛鴦山等美景；登朝陽步道，賞日出、聽海浪的聲音，更是吸引遊客前來的亮點。（資料參考：蘇澳觀光旅遊網）
南澳附近的熱門活動-
Klook.com南澳景點 3）那山那谷
露營、溯溪、漂漂河、懶人免裝備露營區
那山那谷，位在南澳南溪畔，沿著南澳南溪，是個親近大自然生活與戶外活動的露營區。那山那谷，提供遊客許多不同的生活方式；如果你是露營達人，自備帳篷、寢具、野炊工具，租個營地就能到山上住一晚。
在夏天，溪畔總有比城市裡，更清新、涼快的空氣。宜蘭南澳，又是個更適合花一個周末時間，逃離喧囂的好地方。那山那谷，有提供遊客天然漂漂河、純溯溪體驗的行程，周末也有提供免裝備露營的套裝行程。
如果你想到山上來住一晚，但是自己沒有裝備，也不用擔心，這裡有「懶人兩天一夜露營」的全套方案。懶人方案，幫你打點好帳篷、備好料理，還可以直接參加園區最受歡迎的漂漂河體驗。
那山那谷休閒農場
親子溯溪：每人1200元
漂流體驗：每人1000元
露營套裝：每帳 9900元 OTA 預約（可住4人，含漂漂河體驗）
※ 透過KKday預訂常有點數與紅利回饋
官方資訊：活動介紹｜漂漂河、溯溪官方預定｜
營區地址：272宜蘭縣南澳鄉金洋路2號
※那山那谷，泰雅語「我的家」的諧音，位在南澳深山村落，被群山和溪水環繞，遼闊舒適的營區，伴著沁涼溪水，是一座非常受歡迎的休閒農場。
南澳景點 4）粉鳥林秘境／漁港
📍 粉鳥林愛情鎖海灘秘境
停好車，走到海邊，大概只要五分鐘的時間。
粉鳥林秘境，位於粉鳥林漁港右側，地理位置隱蔽，有海上奇岩怪石，堪稱東澳秘境。雖然近年來，遊客眾多，但仍不減《粉鳥林》隱蔽感的幽美。
粉鳥林漁港，是個僻靜的小漁港，天氣時，有超美的藍色海景。這裡除了捕魚的船隻，還有許多戶外休閒業者，提供水上活動，讓遊客下海、感受東澳海灣的大海魅力。
| 特色 | ．海上奇岩怪石的秘境海灘 |
| 相關行程 | ．水上｜粉鳥林SUP體驗 ．水上｜烏岩角、海蝕洞獨木舟體驗｜遊記 |
| 導航地址 | ．Google 地圖：270宜蘭縣蘇澳鎮東澳里 |
| 備註 | ※ 粉鳥林，就在蘇花公路（台9丁）路旁。 如果是花蓮北上方向前往，要先繞經東澳火車站，右轉再反向走東澳路，車子才開得下來。 |
南澳景點 5）東澳灣、烏石鼻海岸自然保留區
📍 烏石鼻
烏石鼻位於東澳溪口和南澳溪口之間，有著特殊的天然海岸林；是一座向東突出於太平洋的狹長海岬。遺世獨立的海岬地型景觀，富有教育及研究價值，目前，管理機關為林務局羅東林區管理處。
| 特色 | ．遺世獨立的海岬地型景觀 |
| 相關行程 | ．東澳水上活動｜粉鳥林SUP體驗｜烏岩角划獨木舟｜我的遊記 |
| 拍攝地點 | ．烏石鼻，無法直接上去。不過可以從遠處眺望它與東澳灣之美。 ．這兩張圖，是從東澳灣對岸的《慶安堂》（開路紀念廟）拍攝的。 ．《慶安堂》Google 地圖：270宜蘭縣蘇澳鎮蘇花路三段 |
南澳景點 6）南澳神秘海灘、海蝕洞
[圖片更新中]
南澳神秘海灘，是一個連綿約7~8公里、緊鄰太平洋的海岸線。可以從岸邊徒步走下來，花費時間約1~2小時，屬於入門的健行路線。這一個地帶，同時為《觀音海岸野生動物重要棲息環境》，保育動物的棲息環境。
神秘海灘，也有人會開車下來、省去徒步的時間；不過，我建議大家不要冒這種險，因為本人親眼見證過很多車子陣亡在沙灘的經驗XD 所以，想來探險的人們，還是走路下來吧！
| 特色 | ．海蝕洞 ．有規模的地殼岩層擠壓 & 風化地形 |
| 注意事項 | ． 建議前往前，先確認潮汐狀況（滿潮時間，不建議下去） ． 中央氣象局蘇澳沿海潮汐預報（往下拉有南澳） |
| 導航位置 | ．Google 地圖 ：272宜蘭縣南澳鄉 |
| 相關行程 | ． 沙灘車 參考店家（※非本站合作店家，僅供大家參考） |
南澳景點 7）扇子瀑布
扇子瀑布，位在南澳北溪的支流：清水溪，上游。
從停車處出發，涉水加陸路上溯，單趟約2~3個小時抵達，可以花整個半天，在這裡玩水。若遇到連日降雨，水量可能會非常湍急，前往需謹慎小心。
清水溪，最令人陶醉的，是它碧綠清澈如玉般的溪水；即使是夏天，泡在溪水裡也很有凍感…！
| 特色 | ．清澈的溪水 ．壯觀的瀑布 |
| 注意事項 | ． 自行前往，請備有基本的保護裝備（救生衣、岩盔、溯溪鞋） ． 連續降雨日，不建議前往 |
| 停車處 | ．Google 地圖 ：272宜蘭縣南澳鄉 參考定位 |
| 相關行程 | ．溯溪、玩水 |
南澳景點 8）金岳瀑布
金岳瀑布，是個很有「仙感」的瀑布。同樣位在南澳北溪，但與扇子瀑布在不同支流。這條溯溪路線，水量小和水量大的時候，難度相差很多！
鹿皮溪有很多深潭與天然滑水道可以玩，是個很適合休閒的溯溪路線。不過，只要遇到水量較大一點點時，多處簡單的地形會變成大關卡，所以自行前往時，要評估好自身能力，或者參加相關的教練團活動。
| 特色 | ．清澈的溪水 ．壯觀的瀑布 |
| 注意事項 | ．自行前往，請備有基本的保護裝備（救生衣、岩盔、溯溪鞋） ．金岳瀑布地形多變，戶外活動新手應自行評估能力。 |
| 相關活動 | ． 溯溪、戲水 ・參考付費行程：南澳金岳瀑布溯溪跳水體驗（3~6小時） |
| 停車處 | ．Google 地圖 ：272宜蘭縣南澳鄉 參考定位｜費用每車100元（私人） |
▲地圖製作：《跟著小飛玩 FollowXiaofei》
南澳景點 9）澳花瀑布
澳花瀑布，真是捨不得與人分享，又檔不住它魅力的好瀑布！位在南澳＋花蓮交界處，故稱澳花瀑布。步道好走，停車後步行約20~30分鐘就能抵達瀑布邊。
以前，想要前往澳花瀑布有個很大的阻力，那就是距離遙遠，它位在宜蘭南澳與花蓮的縣界，附近30分鐘車程內沒甚麼其他景點。不過現在，自從台九線（蘇花改）道路開通後，不管從花蓮，還是從宜蘭市區出發，來到澳花瀑布的時間，省下了至少20分鐘。
南澳澳花瀑布，最吸引我的，是它最大的高度落差，可達40~50公尺。澳花瀑布，不只有瀑布的壯觀感，瀑布下方的潭水清澈見底，是個超級好玩的天然游泳池！
| 特色 | ．高度落差大的瀑布 |
| 相關行程 | ．戲水、野餐 |
| 停車處 | ．Google 地圖 ：272宜蘭縣南澳鄉 參考定位 |
▲影片來源：bimeci ／網路
行程 ）我們的南澳兩天一夜行程參考
＊僅供參考
📍 路線玩法一：熱血划獨木舟看日出
D0 晚上 21:00 台北提前出發
D1 04:00參加烏岩角日出獨木舟團 → 10:00 澳花瀑布探險 → 16:00 民宿入住、休息、放鬆
D2 11:00 神秘海灘探險／東澳騎沙灘越野車 → 宜蘭 → 台北
📍 路線玩法二：那山那谷懶人露營
D1 台北 → 粉鳥林 → 露營區走跳 → 露營區晚餐
D2 露營區早餐 → 山溪漂流體驗 → 離開露營區 → 南方澳內埤海灘／南方澳觀景台 → 宜蘭 → 台北
南方澳觀景台（暫時關閉公告）：配合公路總局太平洋景觀工程施工，暫停開放，預定開放時間為112年8月15日112年8月15日 消息來源
持續更新中
總整理 ）南澳景點 & 活動
※本文景點、內容、旅遊素材，持續更新中
| No. | 景點 | 類型 | 特色 | 推薦活動 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 朝陽(南澳)漁港 | 漁村 | 緊連朝陽社區 因社區背山面海地形 造就了農、漁業並存的村落 | 踏浪 |
| 2 | 朝陽國家步道 | 登山步道 | 展望佳 宜蘭可欣賞海景與日出 絕佳步道選擇之一 | 健行 |
| 3 | 那山那谷 | 露營區 | 沿著南澳南溪 可親近大自然生活 體驗戶外活動的露營區 | • 懶人露營 • 溯溪漂漂河 |
| 4 | 粉鳥林秘境 | 漁村、 自然景觀 | 秘境位於漁港右側 地理位置隱蔽 有海上奇岩怪石，景色別緻 | • 划獨木舟 • 海上SUP划立槳 • ATV沙灘車 |
| 5 | 東澳灣 | 觀景台 | 土耳其藍的海景 遺世獨立的海岬地型景觀 是水上活動的天堂 | 同上 |
| 6 | 南澳神秘海灘 | 自然景觀 | 連綿、緊鄰太平洋的海岸線 沙灘景觀遼闊 越野車愛好者聚集處 | 同上 |
| 7 | 扇子瀑布 | 自然景觀 | 擁有碧綠清澈如玉般的溪水 外型特別的瀑布景觀 | 溯溪 |
| 8 | 金月瀑布 | 自然景觀 | 鹿皮溪 有很多深潭與天然滑水道 適合玩水的溯溪路線 | • 溯溪 |
| 9 | 澳花瀑布 | 自然景觀 | 南澳、花蓮交界處 步道好走 停車後步行約 20 分鐘即能抵達 | 野餐戲水 |
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