2024年出國旅行、出去玩要帶什麼？該如何準備？這篇文章將我自己的旅行經驗，整理成了出門去旅行，推薦可以攜帶的旅行小物，還有完整的檢查表給大家參考！
出國行李清單檢查表 (PDF)
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| 證件 | 隨身物 | 衣/配件 | 日常、盥洗 | 3C / 其他 | ||
| ☐ 登機箱 | ☐ 旅行Ｕ型頸枕 | ☐ 遮陽帽子 | ☐ 洗漱包 | ☐ 自拍棒/腳架 | ||
| ☐ 托運行李箱 | ☐ 耳塞 + 眼罩 | ☐ 太陽眼鏡 | ☐ 牙刷牙膏 | ☐ 國際萬用插頭 | ||
| ☐ 收納行李袋 | ☐ 口罩 | ☐ 泳衣泳褲 | ☐ 洗面乳 | ☐ 插頭擴充 | ||
| ☐ 文件收納包 | ☐ 隨身包 | ☐ 睡衣褲 | ☐ 洗髮乳 | ☐ 延長線 | ||
| ☐ 護照 | ☐ 防盜腰包 | ☐ 內衣褲 | ☐ 沐浴乳 | ☐ 行李秤 | ||
| ☐ 簽證列印 | ☐ 個人水瓶 | ☐ 備用換洗衣物 | ☐ 大毛巾 | ☐ 行動電源 | ||
| ☐ 身分證 | ☐ 防曬乳 | ☐ 衣物分類收納袋 | ☐ 小毛巾 | ☐ 手機充電頭、線 | ||
| ☐ 信用卡 | ☐ 個人藥品 | ☐ 夾拖、涼鞋 | ☐ 化妝保養品 | ☐ 相機/記憶卡 | ||
| ☐ 提款卡 | ☐ 環保餐具 | ☐ 運動鞋 | ☐ 乳液 | ☐ 相機充電 | ||
| ☐ 1吋+2吋大頭照 | ☐ 筆記本 | ☐ 旅行衣架 | ☐ 隱形眼鏡盒+清潔 | ☐ 美金/備用現金 | ||
| ☐ 護照、信用卡影本 | ☐ 原子筆 | ☐ 塑膠袋 | ☐ 衛生棉 | ☐ 旅遊交通 App | ||
| ☐ 手機 SIM 網卡 | ☐ | ☐ | ☐ 刮鬍刀 | ☐ 手機離線地圖 | ||
| 東南亞、海島國家常用清單 | ||||||
| ☐ 落地簽申請表單 | ☐ 防蚊液 | ☐ 泳衣2套 | ☐ 洗臉機 | ☐ GoPro | ||
| ☐ 大背包 | ☐ 野餐 / 沙灘巾 | ☐ 備用換洗衣物2套 | ☐ 發燒止瀉藥品 | ☐ 晾衣繩 | ||
| ☐ 離境機票影本 | ☐ | ☐ 防曬外套 | ☐ 快乾大浴巾 | ☐ 曬衣夾 |
備註說明
- 這份表單，主要是由我個人旅行經驗，整理出來的行李檢查清單表，以輕量自由行、行李準備為目標的內容設計。
- 表單內容沒有針對特定性別、旅行目的地；我認為不同旅行目的，都有很多細節要注意，所以沒有全部都放在表格裡。但我會另外單獨更新，在不同國家、旅行地點時，自己在行程規劃與行李準備的分享。
- 粉紅色字體，是幾個非必要，但我個人出國一定會隨身攜帶的物品！其中，洗面乳真的很容易被忘記 XDD
- 旅行文件方面，如：機票、活動票券、住宿登記、行程表等，多以電子化，保存在行動裝置裡，沒有特別註明在表單裡，但是它們非常重要，要確保各個旅遊文件的儲存狀態，才不會必要時手忙腳亂。
- 這份表單，除了護照、簽證、外幣，國內旅遊也相當適用！
出國行李清單：打包的7個要點
準備出國行李，打包的要點大致可細分成：(1) 托運行李箱打包，(2) 登機行李箱打包，以及 (3) 背包客的大背包打包。而自助旅行者，行李愈輕便愈好，甚至不需要托運行李。以下是幾個打包要點：
- 輕量、薄小佳
- 行李物品屬性分類
- 衣物毛巾可快乾好收納
- 瓶瓶罐罐裝好，以避免外漏或違規
- 善用行李箱/背包裡的每一個小空間
- 準備收納袋與塑膠袋
- 貴重物品隨身放好
其他
- 手提行李的液體，要用小於100ml的容器分裝
- 以上所有液體瓶罐，要能放得進一個 1000ml 以內、可重複密封的透明塑膠袋
以上，如果你有覺得更重要的打包觀念，歡迎在下面留言和大家分享哦！
【出國行李清單】超實用的 10 個必備物品分享
標記說明（依個人習慣分享的標記）
⭐️⭐️⭐️ 個人不帶會想死的旅行物品
⭐️⭐️ 一定會帶，但可不用帶很多的旅行物品
⭐️ 帶上會覺得方便，但沒有也不怕的旅行物品
推薦、旅行U型頸枕 ⭐️⭐️⭐️
U型頸枕，是我個人認為旅行清單中，絕對不能少的配件。挑選頸枕的時候，建議挑選支撐性或回彈性佳、好收納、重量不要太重。其中，記憶棉U型頸枕，是我覺得靠躺起來最舒適的材質。符合以上這些條件的U型枕，通常價格會比較貴一點點，但我覺得，頸枕真的是個「值得投資」的旅行配件。不論國內、外旅遊，只要車程要連續2小時以上，對我來說頸枕就是必備的清單！
推薦、旅行隱形腰包 ⭐️⭐️⭐️
旅行隱形腰包 有多重要？「在歐洲沒被偷過，不算來過歐洲」這種說法，可能不只是恐嚇，而是許多人的親身經歷。人在國外，如果錢跟旅遊證件掉了，等於沒錢沒身份，真的非常麻煩。出國前，建議準備一組「隱形藏錢腰包」；把錢、現鈔、護照，直接綁在自己身上，就是相對比較安全的做法。選購旅行隱形腰包，除了包包本身功能，腰包配戴起來是否有異物感、車線與布料材質是否牢固，也都是很重要的條件；所以，藏錢腰包，建議選擇有品牌的款式，比較有保障。藏錢腰包 ► 款式參考
推薦、洗漱包+衣物收納分類包 ⭐️⭐️⭐️
（一）洗漱包，收納時可捲起來，打開使用時可直立式吊掛，讓你一包拿起，帶進浴室。表布材質，通常會做一點防水或防潑水。挑選時。建議找「掛勾口徑夠大」的，來因應不同浴廁環境；洗漱包，內部有網狀（透氣）以及有拉鍊設計的包型，也比較理想。總結來說，這種旅行配件，看起來豪不起眼，如果沒有經常外出旅遊，很難想到要把它打包到行李箱。我自己現在用的洗漱包是無印良品，質感很好，但容量太小。想要去更多款式，可以參考 Murmur 這款：
有大掛鉤+網狀內袋
（二）衣物收納分類包，也超級好用。把旅行物品、衣物分類，或是區分髒衣物及乾淨衣物，能讓你在旅行途中，有效率地開收行李，且不知不覺節省超多行李箱的空間！旅行衣物收納包，如何挑選？建議可依「材質」、「尺寸」和 「 件數」來做挑選。我個人最在意的是「拉鍊的品質」，再來是更偏好質料輕薄、耐扯、尺寸適中的分類袋。出國三天以上，有 2~3 個大袋就很夠用：
推薦、旅行用折疊收納衣架/衣夾 ⭐️⭐️
旅行時，建議你的行李清單，可以列入攜帶 2~3 支 折疊式衣架，不會很佔重量跟空間。大部分旅館，雖然都會有附衣架，但是團體旅行，經常都不夠用！若住青年旅館/背包客棧，甚至根本沒有提供，所以自備 1~2 組折疊式衣架，隨時掛私人的衣褲、外套、濕泳衣等，都非常好用。迪卡儂、MUJI無印良品，都有出這種衣架，但我覺得網路自有品牌、便宜款式，就很好用了。折疊衣架唯一缺點，是「沒有中間桿」、毛巾掛不起來；如果你是去海邊或海島國家旅行，需要吊掛毛巾的話，就建議買有附曬衣夾的。整體而言，折疊衣架方便攜帶，比想像中實用！ 用品參考連結
推薦、細纖維/速乾大浴巾 ⭐️⭐️
出國的行李中，我非常推薦自備一條細纖維 運動毛巾，不管是擦身體、擋隱私、當沙灘巾、當薄被蓋，都超級實用！例如，考量衛生，可以代替飯店毛巾使用；到游泳池、沙灘曬日光浴，也能使用；如果，你是出國壯遊、入住便宜青年旅館，遇到床位可能沒有簾子、想要多一點隱私空間時，也可以掛起運動毛巾遮擋。運動毛巾，挑選特點是輕薄、好收納、吸水力強、快乾，有出這款速乾浴巾的廠商，多為戶外品牌，像是《POKI》、《Sea to summit》、《迪卡儂》等等。細纖維材質的毛巾，具備體積小且快乾的特性，依照你想要的圖樣和尺寸選購即可：
推薦、國際萬用轉接插座（ TypeC、USB孔） ⭐️⭐️⭐️
萬用轉接頭，又叫做「萬用插座」、「Universal Adapter」、「All-in-One Adapter」。出國時，隨身行李可準備一組；特別是去中國、歐洲，和其他英系國家，許多國家的插座形狀，與台灣的兩腳扁頭不同，所以需要轉換插頭的形狀。以前，每去一個插座型號不同的國家，就要買一個新的轉接頭。現在，感謝科技進步，出現了「萬國轉接頭」這個天才發明；只要帶著一顆，從世界轉進台灣，從台灣轉出世界，全球適用，不用再一個國家、一個國家比對插座型號。
比起傳統單一「轉換插座型狀」的轉接頭，我真心推薦買一顆萬用款，就再也不用擔心插頭形狀不相容的問題。現在，已經有很多商品，甚至有出多埠 USB 和 1~2 埠 TypeC 綜合功能，且可承載較大總電流的規格。參考 4孔USB + 1孔TypeC轉接頭、3孔 USB + 2孔 TypeC
而且是 雙孔 type C 的設計
【註1】自從買過一顆 4 個 USB 孔的萬用插座轉接頭，就再也沒留意過要去的國家是用什麼插座頭😂， 還可以同時支援一次要充手機、行動電源、藍牙耳機，真的太方便了。
【註2】萬用轉接頭，通常只有「自帶110v~250v 寬電壓」功能，「沒有幫電器變壓」功能。如果要旅行的國家電壓是 220v – 240v，需要插頭功能使用離子夾、吹風機，等電器產品，就要另購 變壓器。但是變壓器，通常滿重的又佔空間，我個人不推薦使用，最好的辦法就是，多餘的電器不要帶。一般手機、電腦和相機，本身的充電頭都有變壓功能，或者直接只用轉接頭的USB孔，就有變壓、不用擔心😀
- 各國電壓表查詢（僅供參考）
- 想看更多萬用轉換頭推薦？電流電壓的使用？ 請參考這篇文章
推薦、可折疊收納手提袋（行李擴充用） ⭐️
每次出國旅行購物，不小心買太多東西，還要去買新的行李箱扛回家，家裡用不到的行李箱，越來越多！準備一個收納式提袋，體型輕巧，能隨時打開，變出「額外的」收納空間，就能解決這些問題；所以行李袋是我出國旅行，必備的行李清單！
舉例來說，一個 20寸的登機箱，淨重 2~3 公斤，容量僅 35 公升；而一個行李袋，重量約 200g，就能變出 40 公升以上的行李。因經常要「裝重物」，所以挑選行李袋時，建議留意手把跟表布縫接處，表布材質、車線工法、重力分散的設計，是否良好。再來，行李袋的角色是「就算沒用到時，也不佔行李空間」，所以「輕薄、耐用、大容量」也很重要唷！容量48公升行李袋 參考
推薦、可攜式行李秤 ⭐️
不一定每間飯店，或機場，都有 24 小時免費的秤可以用。所以，出國旅行時，可自備一組 行李秤，能避免到了機場，才發現行李過重；甚至如果還是一個人旅行，沒有同團友人可以幫忙分擔，不管要丟、要寄，都很讓人頭痛。所以，到國外旅行、購物，有個簡易行李秤、掌握好行李重量，在採購紀念品、加購托運行李、報導登機時，都可以省很多事。CP值較高的行李秤，可參考《Sampo聲寶》和《KINYO耐嘉》這兩款。挑選時，如果是歐美線旅遊、行李可能會超過 30 公斤的行程，就建議選擇耐重度達 40Kg 或 50Kg 以上的行李秤。商品參考：Sampo聲寶、KINYO耐嘉
推薦、眼罩 + 耳塞（飛航用） ⭐️⭐️
出國旅行、搭飛機時，非常推薦隨身行李，準備一組「眼罩」和「耳塞」！特別是，平常就容易受到外部環境打擾的你，準備好一組親膚、遮光性良好的眼罩，能讓你在休息時，更快速進入深層睡眠狀態。如果你搭飛機時，常受耳鳴之苦的人，還可以再準備一組「減壓耳塞」，減緩耳朵的不適感、減少周圍環境的噪音干擾，給自己更舒適的休息時間。《Travel Blue》就有出這系列的旅行配件。眼罩與耳塞的挑選方式，建議以親膚、舒適材質，及符合自己臉型和耳型，為首要考量！產品參考：眼罩、耳塞
推薦、個人環保餐具 ⭐️
環保餐具，雖然不是必備，但我出國的隨身行李，都會攜帶一組；特別是要去東南亞旅行的時候，更是特別留意要放一組在包包裡。一來是環保，二來就是衛生考量；畢竟在去亞洲風旅行時，有很多吃路邊攤的機會，所以我很推薦把個人環保餐具，列入出國行李清單裡。
至於，如何挑選一組「值得帶出國的 環保餐具組」？我建議要具備 非金屬、輕巧、可收納、方便攜帶、好清洗 的特色；個人方面，偏愛外盒長度不超過20公分、非金屬類材質（如：小麥纖維、玻璃纖維）的環保餐具組；因為好攜帶、可通過登機前安檢，而且重量較輕，才會想每天帶出門備用。旅行途中用餐安心，還可以一起環保愛地球，就是自備環保餐具最大的價值跟好處了！
1. 我個人是偏好有「叉子」的組合。不過有叉子的餐具組相對較少。2. 出國會自備環保餐具的靈感，是因某次到越南旅行，連續遇到「2家」餐廳，所提供內用的筷子，竟然都是洗過、重複使用的免洗竹筷！雖然「很環保」，但是濕濕的感覺，又看起來快發霉的竹筷，真是大大影響了我們享用美食的好心情… 當時的幾天，還找不到有賣環保筷的店，時時刻刻都在想。如果像在台灣一樣自備餐具，那不用這麼困擾了😂
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行李托運的注意事項
一、小行李箱、登機箱、非托運手提行李
沒有托運行李，就表示使用登機箱或者背包，所有行李都要隨身，也就要符合 ➤ 手提行李 相關規定。
- 通常隨身行李的總重量限制是7公斤。
- 所攜帶液體要分裝，每罐不超過100 ml
- 100 ml 以下的液體，不可以用超過100 ml的容器裝
- 行李尺寸限制為— 長56公分、寬36公分、高23公分
二、背包客自由行：使用大背包、托運
大背包/旅行包的小缺點，就是方形物品保護的功能較弱，如大型盒裝伴手禮。而優點就是容量大且適合長天數旅行隨身攜帶。例如：泰國好幾個空鐵站是沒有升降電梯的，或者到海島住在沙灘邊的度假村，或者地面不平的馬路，都是對行李箱不友善、但是大背包不受影響的環境。
- 重物打包在背包靠背、中上方的位置，如液態物品
- 盡量用衣物或毛巾填滿背包縫隙，可同時保護背包以及背包的內容物
- 善用背包套，以防行李託運時，揹包外觀磨損
三、一般中大型行李箱、托運
這是旅遊中最常見的型態，一樣可以善用我幫大家整理的👆行李清單檢查表，然後應用上述的行李打包要點哦！
- 手機、行動電源、相機、平板等，內含鋰電池的3C產品，記得要隨身，不能放託運。
- 除了美加線每箱行李重量可達23公斤，其他長途皆只20公斤，單箱行李托運上限，或參考各家航空公司規定。
附件：實用連結
以上，是我的出國行李檢查、打包經驗分享！
希望這篇分享，有幫助到「第一次自由行」和「第一次踏上背包客旅行」的你，祝大家出國愉快、順利～
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覺得很受用耶👍🏻尤其是那張行李檢查表,
不然要出去玩就要一直想到底還有沒有沒帶到的…
怕已經出發了才發現就很掃興😢
Hi Chiu!謝謝！很高興有幫助到你：）有什麼其它旅行物品推薦，也歡迎一起交流唷！
太棒了，每次出遠門都要想到底還有甚麼沒帶到
有了這張表就太方便了
hi Ryan, 能幫助到你真是太好了😊😊😊
超實用!!!
以後出去靠這表單就不需要思考帶什麼了哈哈
謝謝Hui 😁 很開心能提供您有用的資訊；）））
我出國也很喜歡用行李檢查表
避免遺漏物品，畢竟要準備的東西還不少
摺疊衣架看起來好方便，之前都直接帶家裡的傳統衣架 XD
以前也去歐洲當過背包客，為了符合航空公司條件，也是費了一番功夫
這篇文是新手福音，感謝分享~~
謝謝Pin的分享！有時候航空公司的規定真的讓人好困擾😅！
一開頭就是新手旅遊者必備的檢查表
做的很清楚詳細欸哈哈
到時出國當背包客直接印下來就好了~真方便
謝謝您的分享哦！
Hi Dave, 真的！把自己剛開始當背包客的一些疑惑，都整理起來，解決好放在這個表格裡了～
這個行李檢查表很不錯! 希望後續行李檢查表可以慢慢更新成不同國家的，這樣就真的太方便啦!
Hi Zihan, 謝謝～能提供你有用的資訊真是太好了！
Good blog you have got here.. It’s hard to
find good quality writing like yours these days. I truly appreciate individuals like you!
Take care!!
感謝您～對背包旅行的行李清單內容感興趣唷！